Chiudi gli occhi.
Spegni l’interruttore verso il mondo esterno.
Da solo.
Abbandonati .
Non opporre resistenza alcuna .
Fatti cullare e avvolgere da tutto quello che emerge da dentro di te e a uno a uno lascia passare ogni cosa, ogni pensiero, idea, commento….
Lascia andare la mente fino a non avere più niente a cui porgere attenzione.
Poi ascolta con beatitudine quello che emerge e portalo sempre con te nelle attività quotidiane.
La felicità e l’assoluta certezza che qualcosa in te sia davvero permanente e infinitamente grande allora verrà fuori e non potrà che rallegrarti giorno dopo giorno.